生きづらさ,自分責め

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「自分が間違っているのかな」

「自分がおかしいのかな」

「社会に全然なじめない。自分だけ浮いている気がする」

「人と同じようにできなくて、つらい」

 

そんな気持ち ...

幸せ,生きること

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こんにちは。

新年となりましたね。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

皆さんはどんな年末年始を過ごされたでしょうか。

私は近くのお寺の除夜の鐘を聞きながら ...

生きること

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今日で仕事納めという方もいらっしゃるかもしれません。

あなたにとって2022年は、どんな一年でしたか?

たくさんの出来事があった中で、どんなことが最も印象に残っているでしょうか。

 

変化,生きづらさ,自分責め

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もう私は一生、自分で自分を責めることを止められないのだろうか。

これまでの人生で、幾度となくそんな思考にとらわれては、

絶望的な気持ちになってきました。

 

こんな自分はもうう ...

アダルトチルドレン,生きづらさ,自分責め

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頭の中で鳴りやまない「自分責め」の声は、幼少期からずっと続いてきた親の怒鳴り声。

私は、親からひたすら言葉の刃を向けられて、来る日も来る日も恐怖に怯えながら、

「安心」や「安全」を一切感じることができない家庭環 ...

アダルトチルドレン,生きづらさ,自分責め

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本当は傷ついているのに、その自分を自分でさらに攻撃してしまう。

そんな私の激しい「自分責め」は、何年経ってもいっこうに静まる気配がなく

むしろ時間が経つごとに、どんどん悲惨なものになっていきました。

生きづらさ,自分責め

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頭の中で「自分を否定し続ける声」が鳴りやまない。

そう自分で気づいたのは、いつからだったのか。

私は記憶をさかのぼって考えてみました。

 

すると、18歳で親元を離れて上京し、 ...

生きづらさ,自分責め

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かつては、他でもない私自身が、

「自分を責める」ことをやめられなかった時期がありました。

 

どんなときも、四六時中、朝から晩まで絶え間なく

頭の中で「自分を否定し続ける声」が ...

変化,生きること,自分責め

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「こんな自分には価値がない」

「私なんてどうせダメだから」

「だから、何をやっても無駄」

「この先もいいことは永遠に起こらない」

 

そんな風に、いつも自分のことを ...

変化,幸せ,生きること

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それまで全くうまくいかなかったのに、

何をどれだけ努力しても変えられなかったのに、

ある日突然ふと、すべての状況が一変したり、

思いもよらない方向に物事が進んでいくことがあります。

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