カウンセラー自己紹介
自分責めをやめられなかった・・そんな私が、あなたに真摯に向き合います
初めまして。心理カウンセラー、心理セラピストの上原彩です。
このサイトをご覧くださり、本当にありがとうございます。
私は幼少期からのトラウマや愛着障害を克服し、現在活動しています。
かつては朝から晩まで、頭の中で自分責めや自己否定の声がなりやまず、自分ではどうしてもそれらを止めることができませんでした。
常に自分が自分を攻撃してくる感覚。それに耐えながら日常生活を送ることはものすごく苦しく、いつも疲れきっていて、倒れる寸前でした。
しかし心から信頼できるカウンセラーと出会い、カウンセリングを受け続けることで「こんな自分でも生きていていいんだ」と、少しずつそのままの自分を許すことができるようになっていきました。
そしてだんだんと心が軽くなり、今ではだいぶ楽に生きられるようになっています。
今度は私が、同じように自分を責めてしまう方の力になりたいと思い、かつて自分を救ってくれたプロの心理カウンセラーの方々からカウンセリングや心理療法の技術を学び、習得してきました。
現在はメールカウンセリングを中心に活動しておりますが、今後オンラインカウンセリングも開始予定です。
自分を責めてしまうあなたの気持ちに寄り添い、つらさや苦しさが少しでも軽くなるよう、最大限のサポートをさせていただきます。
こちらから無理なお願いをすることは一切ございません。
話せることだけを話せるときに、あなたのペースで教えていただければそれで十分です。
どうぞお気軽にご連絡ください。
