「人と同じようにできない」自分を責めてしまうあなたへ
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「自分が間違っているのかな」
「自分がおかしいのかな」
「社会に全然なじめない。自分だけ浮いている気がする」
「人と同じようにできなくて、つらい」
そんな気持ち ...
私が「自分を責める」をやめられなかったとき(5)
![Thumbnail of post image 092](http://yasurakanajikan.com/wp-content/uploads/2022/12/F4E94EE9-F5DD-417C-B529-530134329573-150x150.jpeg)
もう私は一生、自分で自分を責めることを止められないのだろうか。
これまでの人生で、幾度となくそんな思考にとらわれては、
絶望的な気持ちになってきました。
こんな自分はもうう ...
私が「自分を責める」をやめられなかったとき(4)
![Thumbnail of post image 163](http://yasurakanajikan.com/wp-content/uploads/2022/12/BA87507B-C407-4D36-8E56-83870EEAC6F5-150x150.png)
頭の中で鳴りやまない「自分責め」の声は、幼少期からずっと続いてきた親の怒鳴り声。
私は、親からひたすら言葉の刃を向けられて、来る日も来る日も恐怖に怯えながら、
「安心」や「安全」を一切感じることができない家庭環 ...
私が「自分を責める」をやめられなかったとき(3)
![Thumbnail of post image 004](http://yasurakanajikan.com/wp-content/uploads/2022/12/75C82F41-5B8B-49DE-9E4E-609D1A278CE9-150x150.png)
本当は傷ついているのに、その自分を自分でさらに攻撃してしまう。
そんな私の激しい「自分責め」は、何年経ってもいっこうに静まる気配がなく
むしろ時間が経つごとに、どんどん悲惨なものになっていきました。
私が「自分を責める」をやめられなかったとき(2)
![Thumbnail of post image 175](http://yasurakanajikan.com/wp-content/uploads/2022/12/A7EC2E5E-84E4-4AE0-BB9B-4EDA3C6F8301-150x150.png)
頭の中で「自分を否定し続ける声」が鳴りやまない。
そう自分で気づいたのは、いつからだったのか。
私は記憶をさかのぼって考えてみました。
すると、18歳で親元を離れて上京し、 ...
私が「自分を責める」をやめられなかったとき(1)
![Thumbnail of post image 051](http://yasurakanajikan.com/wp-content/uploads/2022/12/7BBB65D7-962E-47BD-B7E4-15C612B9B4EB-150x150.png)
かつては、他でもない私自身が、
「自分を責める」ことをやめられなかった時期がありました。
どんなときも、四六時中、朝から晩まで絶え間なく
頭の中で「自分を否定し続ける声」が ...
自分には価値がないと感じるあなたへ
![Thumbnail of post image 016](http://yasurakanajikan.com/wp-content/uploads/2022/12/81A6C34F-C62E-45A6-8F4B-36349834F338-150x150.png)
「こんな自分には価値がない」
「私なんてどうせダメだから」
「だから、何をやっても無駄」
「この先もいいことは永遠に起こらない」
そんな風に、いつも自分のことを ...
人生に変化が訪れるとき
![Thumbnail of post image 140](http://yasurakanajikan.com/wp-content/uploads/2022/12/D0743D9C-63CD-4408-9D39-E87C86017BC4-150x150.png)
それまで全くうまくいかなかったのに、
何をどれだけ努力しても変えられなかったのに、
ある日突然ふと、すべての状況が一変したり、
思いもよらない方向に物事が進んでいくことがあります。
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体調が悪い自分を責めてしまうあなたへ
![Thumbnail of post image 080](http://yasurakanajikan.com/wp-content/uploads/2022/04/3D389688-6A21-4F62-9692-AF929875B040-150x150.jpeg)
急にとても寒くなりましたね。
皆さんは体調を崩されていないでしょうか。
私の周りでも、今ひとつ調子が出ないという方が多いです。
どうか今夜はあたたかくして、ゆっくりお過ごしくださいね。
...
何もしていない自分を責めてしまうあなたへ
![Thumbnail of post image 054](http://yasurakanajikan.com/wp-content/uploads/2022/04/5B478CF0-0B39-4E66-A2C5-4BF28661DAB2-150x150.jpeg)
自分には何もない。
今、何にもできていない。
毎日、何ひとつやる気が起きない。
周りの人はみんな忙しそうにしながら、いろんなことを頑張っているのに、
自分には胸を張って言えることがひとつ ...