「人と同じようにできない」自分を責めてしまうあなたへ
「自分が間違っているのかな」
「自分がおかしいのかな」
「社会に全然なじめない。自分だけ浮いている気がする」
「人と同じようにできなくて、つらい」
そんな気持ち ...
私が「自分を責める」をやめられなかったとき（５）
もう私は一生、自分で自分を責めることを止められないのだろうか。
これまでの人生で、幾度となくそんな思考にとらわれては、
絶望的な気持ちになってきました。
こんな自分はもうう ...
私が「自分を責める」をやめられなかったとき（４）
頭の中で鳴りやまない「自分責め」の声は、幼少期からずっと続いてきた親の怒鳴り声。
私は、親からひたすら言葉の刃を向けられて、来る日も来る日も恐怖に怯えながら、
「安心」や「安全」を一切感じることができない家庭環 ...
私が「自分を責める」をやめられなかったとき（３）
本当は傷ついているのに、その自分を自分でさらに攻撃してしまう。
そんな私の激しい「自分責め」は、何年経ってもいっこうに静まる気配がなく
むしろ時間が経つごとに、どんどん悲惨なものになっていきました。
私が「自分を責める」をやめられなかったとき（２）
頭の中で「自分を否定し続ける声」が鳴りやまない。
そう自分で気づいたのは、いつからだったのか。
私は記憶をさかのぼって考えてみました。
すると、18歳で親元を離れて上京し、 ...
私が「自分を責める」をやめられなかったとき（１）
かつては、他でもない私自身が、
「自分を責める」ことをやめられなかった時期がありました。
どんなときも、四六時中、朝から晩まで絶え間なく
頭の中で「自分を否定し続ける声」が ...
自分には価値がないと感じるあなたへ
「こんな自分には価値がない」
「私なんてどうせダメだから」
「だから、何をやっても無駄」
「この先もいいことは永遠に起こらない」
そんな風に、いつも自分のことを ...
体調が悪い自分を責めてしまうあなたへ
急にとても寒くなりましたね。
皆さんは体調を崩されていないでしょうか。
私の周りでも、今ひとつ調子が出ないという方が多いです。
どうか今夜はあたたかくして、ゆっくりお過ごしくださいね。
...
何もしていない自分を責めてしまうあなたへ
自分には何もない。
今、何にもできていない。
毎日、何ひとつやる気が起きない。
周りの人はみんな忙しそうにしながら、いろんなことを頑張っているのに、
自分には胸を張って言えることがひとつ ...
仕事に行けないことを責めてしまうあなたへ
仕事に行かなきゃ。
そうわかっているのに、朝、起きられない。
体が動かない。
家を出ようとすると吐き気がして、ものすごく体調が悪くなってしまう。
皆さんには、そんなご経験はありませんか？ ...