生きづらさ,自分責め

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急にとても寒くなりましたね。

皆さんは体調を崩されていないでしょうか。

私の周りでも、今ひとつ調子が出ないという方が多いです。

どうか今夜はあたたかくして、ゆっくりお過ごしくださいね。

...

生きづらさ,自分責め

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自分には何もない。

今、何にもできていない。

毎日、何ひとつやる気が起きない。

周りの人はみんな忙しそうにしながら、いろんなことを頑張っているのに、

自分には胸を張って言えることがひとつ ...

幸せ,愛情飢餓,生きづらさ

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いつも恋愛が苦しい。

どうしても幸せを感じられない。

相手のために一生懸命頑張っているのに。

わがままを言わず、いつも我慢したり、努力したりしているのに。

いつまで経っても相手はそんな自 ...

幸せ,生きづらさ

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本当はやってみたいことがあるけど、

失敗が怖くてできない。

私には、きっと無理。

だから、やめておこう。

 

あなたには、そんな風に

何かやりたいことが ...

生きづらさ,自分責め

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仕事に行かなきゃ。

そうわかっているのに、朝、起きられない。

体が動かない。

家を出ようとすると吐き気がして、ものすごく体調が悪くなってしまう。

皆さんには、そんなご経験はありませんか? ...

幸せ,生きづらさ

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皆さんには、「本当は変えたい」と思っていることはありませんか?

 

「私には他の選択肢はない」

「この環境から抜け出すなんてできない」

「自分の人生を変えることなんて絶対にでき ...

生きづらさ,自分責め

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「あの人はあんなに何でもできているのに」

「みんなはもっとうまくやれてる」

「こんなこともできないのは私だけ」

「なんて私はダメなんだろう」

 

あなたはそんな風に ...

HSP,生きづらさ,自分責め

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皆さんは、周りの人から言われた何気ない言葉に、深く傷ついたことはありませんか?

 

少し強めの口調で言われただけで、

少しそっけない短めの言葉だっただけで、

「どうしよう、何か ...

生きづらさ,自分責め

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「本当はこうしたいのにできない」

あなたは普段の生活の中で、こんな風に生きづらさや息苦しさを感じたまま

無理して行動してしまうことはありませんか?

 

目の前の相手がこう言って ...

生きづらさ,自分責め

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「どうしてあんなことをしてしまったのだろう」

「どうしていつもこうなんだろう」

皆さんは、そんな自責の念で頭がいっぱいになってしまうことはありませんか?

 

あのとき、ああして ...