頑張りすぎてしまうあなたへ
もし、無理をして毎日頑張る日がずっと続いていて、
苦しくなっていたり、余裕がないときは、
一瞬だけでもいいので、深呼吸してあげてください。
ほんの少しだけいいので、体をゆっくり休ませてあげてください。
「そんなことできない」
「忙しくてそれどころじゃない」
「余裕がないから無理」
「頑張り続けないと自分には価値がない」
「何もしていない自分は周りから認められない」
そんな厳しい声が、あなたの心の中、あるいは周りから、たくさん聞こえてくるかもしれません。
甘いことを言っていられるような場合ではないかもしれません。
でも、どんなときも他人のペースに合わせたり、
他人のために頑張り続けていたり、
他人に認められることだけを追いかけていると、
本当に苦しくなってしまいます。
心や体が、いずれ悲鳴をあげてしまいます。
もちろん、何もかも自分の思いどおりにすることはできませんが、
周りや他人のためだけに、自分のすべてを使い果たしてしまうことは
苦しすぎるはずです。
皆さんに、ほんの少しでも穏やかに過ごせる時間がありますように。