仕事に行けないことを責めてしまうあなたへ
仕事に行かなきゃ。
そうわかっているのに、朝、起きられない。
体が動かない。
家を出ようとすると吐き気がして、ものすごく体調が悪くなってしまう。
皆さんには、そんなご経験はありませんか? ...
あなたの未来は必ず変えることができます
皆さんには、「本当は変えたい」と思っていることはありませんか?
「私には他の選択肢はない」
「この環境から抜け出すなんてできない」
「自分の人生を変えることなんて絶対にでき ...
他人と比べてしまうあなたへ
「あの人はあんなに何でもできているのに」
「みんなはもっとうまくやれてる」
「こんなこともできないのは私だけ」
「なんて私はダメなんだろう」
あなたはそんな風に ...
すぐに傷つく自分を責めてしまうあなたへ
皆さんは、周りの人から言われた何気ない言葉に、深く傷ついたことはありませんか?
少し強めの口調で言われただけで、
少しそっけない短めの言葉だっただけで、
「どうしよう、何か ...
自分らしく生きられないと悩むあなたへ
「本当はこうしたいのにできない」
あなたは普段の生活の中で、こんな風に生きづらさや息苦しさを感じたまま
無理して行動してしまうことはありませんか?
目の前の相手がこう言って ...
自分責めを止められないあなたへ
「どうしてあんなことをしてしまったのだろう」
「どうしていつもこうなんだろう」
皆さんは、そんな自責の念で頭がいっぱいになってしまうことはありませんか?
あのとき、ああして ...
「幸せ」を感じられないあなたへ
あなたは、どんなときに幸せを感じますか?
このブログを読んでくださっている方の中には「幸せを感じる余裕はない」とか、「自分は幸せになんかなれない」と思っている方もいらっしゃるでしょうか。
頑張りすぎてしまうあなたへ
もし、無理をして毎日頑張る日がずっと続いていて、
苦しくなっていたり、余裕がないときは、
一瞬だけでもいいので、深呼吸してあげてください。
ほんの少しだけいいので、体をゆっくり休ませてあげてください ...