「自分を大事にする時間」の作り方
「どうせ私なんて・・・」
「私には価値がないから」
そんな気持ちになったときは、あなたのことを大切にしてくれる場所に行きましょう。
たとえば、お気に入りの美容院。
時間がなくても、少しヘッドスパやマッサージをしてもらいに行くだけでも、
頭や心がだいぶすっきりします。
他にも、美味しいケーキが食べられるカフェや、
アロマオイルの香りで癒されるサロン、
話を聞いてくれるマスターのいる、落ち着いた喫茶店・・・
今のあなたの心を和らげてくれる場所が、きっとどこかにあります。
自分の気持ちが向くところ、無理なく「行きたいな」と思えるところを
選んでみてください。
そういう場所で時間を過ごすと、
「大切にされている」感覚を取り戻すことができます。
あなた自身が、あなたに優しくできるようになります。
どんな人も、生きているだけで、大切にされていい存在です。
お正月も過ぎて、日常生活のリズムがつかみきれずに
疲れてしまっている方もいらっしゃるかと思います。
週末はゆっくり休んで、自分を大切にしてあげる時間を
少しだけでも作ってみてくださいね。